Además de tener muy pocas calorías, gracias a su sabor dulce la guayaba puede convertirse en nuestro mejor aliado a la hora de hacer dieta y evitar la retención de líquidos
Esta riquísima fruta caribeña tiene demasiadas propiedades como para destacarlas en un solo artículo. Podría decirse que se trata de una de las más curativas que existen en el mundo.
- VITAMINA C (mucho más que una naranja si se consume cruda en zumos, licuados, etc)
- Vitaminas A y B3
- Fibras, glucosa y fructosa
- Niacina, potasio y flavonoides
La guayaba destaca por sus propiedades astringente y laxante. En ambos casos se debe consumir cruda.
